9 فرمول بسیار ساده ویژه خانم ها برای افزایش اعتماد به نفس (قطعی)

ما خانم ها می توانیم با بررسی مطالعات و تحقیقات علمی، کمبود اعتماد به نفس مان را برطرف کنیم. تفاوت بین مغز مردها و زن ها نشان می دهد که زن ها نسبت به مردها خیلی نگران تر هستند. چند نفر از شما خانم ها، به دلیل نگرانی هایی که بیش از حد مشغولتان کرده است؛ سرگرمی ها و فرصت های زندگی را از دست داده اید؟ این مطلب نتیجه چندین سال تجربه و تحقیق مجلات معتبر پزشکی همچون psychcentral می باشد.

نکات مهم

برای ن کمبود اعتماد به نفس بر اساس نگرانی ها و به تعویق انداختن کارها ساخته شده است. نی که تمایل دارند به جای عمل کردن ، بیش از حد تجزیه و تحلیل کنند معمولاً :

• در موقعیت های جدید احساس راحتی ندارند.
• زمانی که اتفاق ها بر اساس برنامه ریزی پیش نمی رود، آرامش خود را از دست می دهند.
• بیشتر فرصت هایی که برای شان به دست می آید؛ از دست می دهند.

برای خانم ها؛ اعتماد به نفس توانایی انجام کارهای زیر است:

• مواجه شدن با چالش های جدید با خوش بینی
• این که بتواند با ظاهری بدون آرایش و معمولی به اتاقی پر از جمعیت وارد شود
• مطمئن باشد که ظاهری دوستانه با لبخند می تواند روی دیگران تأثیر گذاشته و آنها را علاقمند کند

چگونه می توانیم بر افکار درونی مان که مدام می گویند کارها درست پیش نمی رود؛ غلبه کنیم؟

.

با کلیک بر روی لینک زیر ادامه متن را بخوانید:

9 فرمول بسیار ساده ویژه خانم ها برای افزایش اعتماد به نفس